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Scopri perché il gonfiore addominale non dipende solo da ciò che mangi. Stress, sedentarietà e abitudini scorrette possono influire: ecco come rimediare.

Nuove regole AIFA per i gastroprotettori: quando gli IPP sono rimborsati dal SSN, per reflusso, ulcera e terapie a rischio.

Scopri se dormire con il gatto fa bene o male alla tua salute. Analizziamo i benefici emotivi, i rischi per il sonno, le allergie e le precauzioni necessarie.

Scopri come la tendenza a dire sempre sì può causare stress cronico, stanchezza e problemi di salute. Impara a riconoscere i segnali e a ristabilire i tuoi limiti.

Scopri i risultati sorprendenti di uno studio che rivela come soli due giorni di dieta a base di avena possano abbassare il colesterolo e migliorare il metabolismo.

Scopri perché mangiare la pera intera, con la buccia, aiuta a stabilizzare la glicemia, abbassare il colesterolo e offre tanti altri benefici per la salute.

Scopri come cambia il sonno dopo i 60 anni e quali alimenti inserire nella dieta serale per favorire un riposo profondo e rigenerante. Consigli utili per dormire meglio.

Scopri quali alimenti favoriscono la produzione di melatonina e serotonina per un sonno profondo e riposante. Leggi i consigli per la dieta serale e cosa evitare.

Scopri come la Moringa oleifera, grazie ai suoi nutrienti, può supportare il controllo del colesterolo e ridurre l’infiammazione, proteggendo la salute cardiovascolare.

Scopri come la tua colazione quotidiana può influenzare il colesterolo. Evita gli errori comuni e impara a scegliere gli alimenti giusti per la tua salute.