Divulgazione

Scopri le 3 abitudini quotidiane (invisibili) che ti aiutano a perdere peso in modo sano e naturale, senza diete drastiche. Migliora metabolismo e benessere.

Scopri l’importanza delle proteine a colazione e 5 alternative sane e gustose alle uova: dallo yogurt greco ai semi di chia, per energia e sazietà durature. Leggi ora!

Scopri i sintomi, chi è a rischio e cosa fare se assumi farmaci per lo stomaco a lungo termine. Leggi i consigli per proteggere la tua salute.

Bruciore dopo il caffè? Scopri perché succede e come continuare a berlo riducendo acidità e reflusso, secondo le evidenze scientifiche.

Fare uno spuntino prima di dormire fa bene o male? Scopri cosa dice la scienza su metabolismo, sonno e salute digestiva.

Tre abitudini davvero supportate dalla scienza per aiutare il fegato: alcol, perdita di peso nella steatosi e caffè, con limiti e indicazioni.

Scopri i rischi nascosti degli integratori alimentari: interazioni con farmaci, accumulo e tossicità. Non credere al “naturale è sicuro”, consulta il medico prima.

Scopri come il costo sempre più basso di bibite zuccherate e alcolici aumenta le malattie croniche. L’OMS propone nuove tasse per proteggere la tua salute.

Scopri alternative all’avena come orzo, grano saraceno, semi di chia e soia per una colazione sana che aiuta a ridurre il colesterolo e proteggere il tuo cuore.

Scopri quante microplastiche ingeriamo ogni anno con il cibo e come la fibra alimentare può aiutare il nostro corpo a espellerle, proteggendoci dai rischi per la salute.