Perché dopo i 50 anni si diventa più irritabili? Le cause e i rimedi Scopri le vere ragioni dietro l'irritabilità dopo i 50 anni, dagli ormoni al sonno e ai fattori psicosociali. Leggi quando è ora di consultare un medico e come migliorare il tuo benessere. Leggi
«Dopo i 60 non serve essere “sportivi”, basta essere...» il consiglio degli esperti Ecco cosa suggeriscono gli studi più recenti sull'attività fisica necessaria dopo i 60 anni e quali benefici aspettarsi. Leggi
Glicemia alta al mattino? Il segreto è in questo spuntino serale Scopri perché la glicemia si alza al mattino e come stabilizzarla con spuntini serali equilibrati. Consigli pratici per migliorare il riposo e il benessere. Leggi
Costa pochissimo e abbassa la glicemia: è il segreto della longevità Scopri i sorprendenti benefici dei legumi per la tua salute, dal cuore all'intestino. Impara come inserirli nella dieta e superare i problemi di digestione. Leggi
Dormire con il cane nel letto: pro, contro e consigli per la salute Scopri i pro e i contro di dormire con il tuo cane nel letto, dall'impatto sul sonno ai rischi per la salute. Leggi i consigli per una convivenza sicura e consapevole. Leggi
L'errore a cena che rallenta il metabolismo (ma non sono i carboidrati...) Ogni settimana qualche articolo ci ricorda che stiamo sbagliando tutto: la colazione, il sonno, il respiro. Oggi tocca alla cena. Leggi
Qual è un farmaco efficace contro questa influenza? Farmaci efficaci contro l’influenza: antivirali come oseltamivir, baloxavir e zanamivir, quando usarli davvero e perché gli antibiotici non servono. Leggi
Unghie fragili e capelli che cadono? Potrebbe essere carenza di ferro Scopri il legame tra la carenza di ferro e la fragilità di unghie e capelli. Leggi come riconoscere i sintomi e l'importanza di una diagnosi medica. Leggi
Gonfiore addominale: le cause non legate alla dieta e come gestirle Scopri perché il gonfiore addominale non dipende solo da ciò che mangi. Stress, sedentarietà e abitudini scorrette possono influire: ecco come rimediare. Leggi
Dieta e longevità: come l'alimentazione influenza la nostra salute a lungo termine Scopri come la tua alimentazione quotidiana può influenzare la longevità e la prevenzione delle malattie. Leggi i consigli degli esperti per invecchiare in salute. Leggi