Meteorismo intestinale e flatulenza: cause, rimedi e dieta Introduzione È un’esperienza comune a chiunque eliminare gas in eccesso attraverso l’eruttazione (popolarmente ruttando) o attr... Leggi
Gambe rosse e capillari fragili? La colpa è di questa abitudine Scopri perché la doccia bollente fa male alla pelle e ai capillari. Leggi i consigli per proteggere la tua cute e il microcircolo senza rinunciare al relax. Leggi
La tua non è semplice stanchezza: ecco quando lo stress diventa... Scopri la differenza tra ansia da prestazione e burnout: impara a riconoscere i segnali che il tuo corpo ti invia per prevenire e gestire lo stress cronico. Leggi
Ragadi alle dita delle mani: cause e rimedi per curarle Introduzione Cause Sintomi Complicanze Chiama il medico se… Diagnosi Cura Rimedi per le ragadi Fonti e bibliografia Introduzione Una r... Leggi
Glicemia a digiuno: quando è alta, valori normali e cosa fare Scopri i valori normali della glicemia a digiuno, cosa significa se è alta, i fattori che la influenzano e quando consultare il medico per la tua salute. Leggi
Soffri di emicrania? Forse mangi il formaggio sbagliato (e non lo sai) Scopri il legame tra emicrania e formaggi stagionati. Leggi quali varietà scegliere e quali evitare per prevenire le crisi di mal di testa. Ecco i consigli degli esperti. Leggi
Caffè al mattino: sana abitudine o interferenza con gli ormoni? Bere caffè appena svegli fa davvero male? Scopri cosa dice la scienza su cortisolo, caffeina e falsi miti mattutini. Spoiler: non c’è nulla da temere. Leggi
Pasto serale e glicemia: come la cena influenza i valori al mattino Scopri come una cena equilibrata può influenzare i livelli di glicemia al mattino. Leggi i consigli su cosa mangiare e l'importanza del timing per il tuo metabolismo. Leggi
Candida: i cibi insospettabili che nutrono l'infezione Scopri quali cibi eliminare e quali preferire per contrastare la candida. Ecco la guida completa per un'alimentazione che ti aiuta a stare meglio. Leggi
I semi di zucca sono più sani dei semi di chia? Semi di zucca o di chia: quali sono i più sani? Ecco i benefici nutrizionali di entrambi e quale scegliere in base alle tue esigenze. Leggi