Frutta da bere o intera? L'errore che fa impennare la tua glicemia Scopri perché succhi, estratti e frullati non equivalgono al frutto intero e come influiscono su glicemia, sazietà e metabolismo. Consigli per un consumo consapevole. Leggi
Gentamicina e betametasone: quando la crema antibiotica con cortisone fa più male che bene Scopri i rischi dell'automedicazione con creme a base di gentamicina e betametasone. Usale solo con diagnosi medica per non peggiorare infezioni o creare resistenza batterica. Leggi
Male alle ginocchia? Spesso la colpa è di queste scarpe insospettabili Scopri come le scarpe influenzano la salute delle tue ginocchia. Leggi quali modelli evitare e come scegliere la calzatura giusta per prevenire fastidi e problemi. Leggi
Tarassaco: proprietà, a cosa serve e controindicazioni Cos'è il tarassaco? A cosa serve? Quali sono le proprietà erboristiche più rilevanti? Ha controindicazioni? Ecco le risposte che cerchi. Leggi
Noci: come una manciata al giorno può trasformare la tua salute Scopri tutti i benefici delle noci per cuore, cervello e metabolismo: un super alimento adatto a ogni tipo di dieta. Leggi
Pressione alta di sera? Spesso la colpa non è dello stress, ma... Scopri perché la pressione sanguigna può aumentare di sera, quali sono le cause più comuni come stress e alimentazione, e come monitorarla correttamente a casa. Leggi
Ansia notturna: perché mi viene l'ansia di notte? Perché la sera e/o di notte ti sale l'ansia? Come tranquillizzarsi? Come fermare la mente di notte? Ecco le risposte in parole semplici. Leggi
Sindrome premestruale: sintomi e rimedi Introduzione Sintomi Sindrome premestruale o gravidanza Cause Dieta ed alimentazione Integratori per attenuare la sindrome premestruale Rime... Leggi
Glicemia alta anche a dieta? Non dipende solo dal cibo: le abitudini che la influenzano Scopri perché la glicemia alta non dipende solo da cosa mangi. Ecco come sonno, stress, luce blu e sedentarietà serale influenzano i livelli di zucchero nel sangue. Leggi
Colesterolo dopo i 60 anni: i valori ideali che non ti aspetti Scopri i valori di colesterolo LDL e HDL ideali dopo i 60 anni. Impara come alimentazione e stile di vita possono aiutarti e quando consultare il medico per la tua salute cardiovascolare. Leggi