Glicemia e sonno: dopo i 60 anni attenti a queste verdure a cena Scopri quali verdure evitare a cena dopo i 60 anni per prevenire picchi di glicemia e pancia gonfia, migliorando la qualità del sonno. Leggi
Pancia che brontola di notte? No, non è sempre colpa della fame Scopri perché l'intestino fa rumore di notte anche a stomaco vuoto e quando i borborigmi indicano un problema di salute. Leggi
Qual è il RISO più gentile verso la tua glicemia? Come devi cucinarlo? Quale varietà di riso scegliere che sia AMICA della glicemia? Come cucinarlo per abbassarla il più possibile? Ecco risposte pratiche. Leggi
Come eliminare velocemente l'acido urico Scopri come ridurre l'acido urico alto con i consigli giusti su idratazione, alimenti da evitare e quando è necessario consultare il medico. Leggi
Trigliceridi: a che valore preoccuparsi davvero dopo i 60 anni? Dovresti iniziare a discutere dei tuoi livelli di trigliceridi con il medico quando le analisi del sangue mostrano valori costantemente supe... Leggi
Diabete di tipo 2: come raggiungere la remissione e tenere sotto controllo la malattia Scopri cos'è la remissione del diabete di tipo 2, come si ottiene con dieta e attività fisica, e l'importanza del controllo medico per una vita sana. Leggi
Dieta per ingrassare: cosa mangiare? Introduzione Cosa succede quando si aumenta di peso Cosa mangiare? Introduzione La maggior parte delle persone che si rivolge al nutrizionis... Leggi
La pasta al dente abbassa davvero la glicemia? La risposta ti stupirà La pasta al dente fa salire meno la glicemia rispetto a quella scotta? Scopri cosa dicono davvero le ricerche scientifiche sulla risposta glicemica. Leggi
Camminata veloce: quando inizia il consumo di grassi e come massimizzarlo Scopri la verità sul consumo di grassi nella camminata veloce. Non è solo questione di tempo: ecco come intensità e costanza fanno la differenza per dimagrire. Leggi
Pancia gonfia: non è colpa del fegato, ecco le vere cause Scopri perché il fegato non c'entra con la pancia gonfia e quali sono le 5 cause principali del gonfiore addominale, dall'aerofagia alle intolleranze nascoste. Leggi i consigli. Leggi