Perché la glicemia è alta al mattino? Fenomeno dell'alba e effetto Somogyi Scopri le cause dell'iperglicemia mattutina: fenomeno dell'alba o effetto Somogyi. Impara a distinguere le due condizioni per gestire al meglio il diabete. Leggi
Lupus: e se il segreto per stare meglio fosse nell’intestino? Scopri un nuovo studio che indaga il legame tra lupus, microbiota intestinale e sistema immunitario. Una ricerca promettente, ma ancora preliminare. Leggi
Glicemia alta dopo i pasti? Il segreto dei 15 minuti che cambia tutto Scopri i benefici di una camminata leggera dopo mangiato: aiuta a controllare la glicemia, favorisce la digestione e non affatica il cuore. Leggi
Frutta secca e colesterolo: come integrarla per la salute del cuore Scopri come la frutta secca aiuta a ridurre il colesterolo cattivo. Consuma noci, mandorle e pistacchi la sera per migliorare il tuo profilo lipidico. Leggi i consigli pratici. Leggi
Colesterolo alto? L’errore a colazione che fai senza nemmeno saperlo Scopri quali errori comuni fai a colazione che possono alzare il colesterolo. Leggi i consigli per iniziare la giornata con il piede giusto e proteggere il tuo cuore. Leggi
Gelato artigianale o industriale? Ecco quale sceglie la tua glicemia Scopri come il gelato influisce sulla tua glicemia. Ecco le differenze tra artigianale e industriale e i trucchi per evitare picchi di zuccheri. Leggi
Dolcificanti zero calorie: sai cosa fanno alla tua flora intestinale? Scopri come i dolcificanti a zero calorie influiscono sulla salute del tuo intestino, tra gonfiori, glicemia e alterazioni del microbiota. Leggi
Glicemia alta anche a dieta? Non dipende solo dal cibo: le abitudini che la influenzano Scopri perché la glicemia alta non dipende solo da cosa mangi. Ecco come sonno, stress, luce blu e sedentarietà serale influenzano i livelli di zucchero nel sangue. Leggi
Gambe gonfie? Non è solo il sale: 3 insidie a cena che non ti aspetti Scopri quali cibi evitare a cena per prevenire la ritenzione idrica e i rimedi per ritrovare la leggerezza alle gambe prima di dormire. Leggi
Dieta dei nonni: i cibi "poveri" della tradizione mediterranea che fanno bene alla salute Scopri la dieta dei nonni: legumi, verdure a foglia e cereali integrali sono i cibi "poveri" della tradizione che fanno bene alla salute cardiovascolare e al metabolismo. Leggi