Voglia di dolci e pancia gonfia? La colpa è di questo fungo "goloso" Ti senti sempre gonfio? Scopri quali sono le 3 abitudini alimentari che possono favorire la Candida intestinale e come intervenire per ritrovare l'equilibrio. Leggi
Quali grassi fanno male? Quando si parla di grassi nella dieta spesso si tende a dividere il mondo in bianco e nero: ci sono i grassi “buoni” e quelli “cattivi... Leggi
Sempre stanchi e con la pancia? Il legame invisibile che ti blocca Ti sarà capitato di sentirti esausto già a metà mattina, nonostante una notte di riposo apparentemente sufficiente, o di notare che lR... Leggi
Minestrone che non gonfia: i trucchi per digerire le verdure senza problemi Scopri come preparare un minestrone leggero e digeribile. Elimina il gonfiore addominale con i nostri 3 trucchi sulla scelta degli ingredienti, cottura e consumo. Leggi
Pancia a palloncino? I 3 errori insospettabili che ti fanno gonfiare Scopri le cause più comuni di gonfiore e gas addominale, dalle abitudini alimentari allo stress, e quali rimedi pratici adottare per stare meglio. Leggi i nostri consigli. Leggi
Si dice kebaB o kebaP? E cosa contiene esattamente? Scopri se si dice kebab o kebap e soprattutto cosa contiene davvero questo popolare street food, per consumarlo in modo più consapevole. Leggi
Metabolismo bloccato dopo i 60 anni: verità e strategie per riattivarlo Scopri perché il metabolismo non si blocca con l'età e come riattivarlo dopo i 60 anni con alimentazione mirata, proteine e attività fisica. Evita diete drastiche e preserva la massa muscolare. Leggi
Emoglobina glicata alta con glicemia normale: sì, è preoccupante Hai la glicata alta ma la glicemia a digiuno è normale? Scopri perché succede, quali sono i rischi e come abbassare i valori subito. Leggi
E tu sai cosa fa il salame alla tua glicemia e al tuo colesterolo? Il salame alza la glicemia? Fa aumentare il colesterolo? Ecco cosa dice la scienza su uno degli alimenti più amati e discussi. Leggi
E tu sai cosa fanno le banane a glicemia e colesterolo? Scoperto il potere delle banane su colesterolo e glicemia: fibre e amidi resistenti mostrano benefici concreti. Ecco cosa rivelano gli studi. Leggi