Un sorprendente metodo naturale contro le vampate di calore Un nuovo studio clinico indaga l'efficacia di una soluzione sicura, efficace e accessibile per chi non può o non vuole usare farmaci. Leggi
Pressione alta al mattino? Il vero colpevole non è (solo) il caffè Scopri quali alimenti comuni nella colazione possono influenzare la pressione arteriosa e come scegliere cibi sani per un inizio di giornata equilibrato e protettivo per il cuore. Leggi
Glicemia: perché aumenta anche se mangi bene Scopri perché la glicemia può aumentare anche se mangi bene. Dalla genetica allo stress, dall’insulino-resistenza agli ormoni. Leggi
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Guida completa allo iodio: funzioni, fonti e consigli nutrizionali Scopri tutto sull'importanza dello iodio per la salute, le migliori fonti alimentari, i rischi di carenza ed eccesso e le interazioni con altri nutrienti. Leggi
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Glicemia alta: la sequenza dei cibi conta più delle calorie? Scopri come cambiare l'ordine in cui mangi i cibi può ridurre i picchi glicemici, aumentare la sazietà e migliorare la salute metabolica. Consigli pratici per la tua dieta. Leggi
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