Yogurt greco e noci: perché sono lo spuntino perfetto per la tua salute Scopri i super poteri di yogurt greco e noci: un abbinamento che sazia, protegge cuore e intestino, e ti dà energia a lungo. Ideale per dieta e benessere quotidiano. Leggi
Luteina e zeaxantina: dove si trovano e controindicazioni Cosa sono la luteina e la zeaxantina? Dove si trovano? In che alimenti? A cosa servono? Hanno controindicazioni o effetti collaterali? Leggi
Alterata glicemia a digiuno: cause, sintomi, pericoli e cura Introduzione L’alterata glicemia a digiuno o IFG (acronimo dall’inglese “Impaired Fasting Glucose”) è una condizione caratt... Leggi
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Glicemia: meglio il gelato o la macedonia? La risposta ti spiazzerà Scopri perché, a parità di zuccheri, il gelato può avere un impatto più lento sulla glicemia rispetto alla frutta e come gestire al meglio i tuoi dessert. Leggi
Hai fame alle 11? L'errore a colazione che ti blocca il metabolismo Scopri come una colazione ricca di zuccheri e carboidrati può causare stanchezza e fame precoce. Impara a bilanciare i nutrienti per più energia. Leggi
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