Fette biscottate: cosa succede a glicemia e colesterolo? Cosa fanno le fette biscottate alla glicemia e al colesterolo? Ecco gli effetti metabolici e i consigli per scegliere prodotti sani. Leggi
Cibi a basso indice glicemico per dimagrire: servono? Scopri come l'indice glicemico influenza la fame e il peso. Impara a scegliere cibi a basso IG e abbinali correttamente per una dieta efficace e duratura. Leggi
Proteggiti dai radicali liberi con la dieta antiossidante 10 semplici regole per fare il pieno di antiossidanti e proteggerti dai pericoli dei radicali liberi a tavola. Leggi
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Colesterolo alto anche se mangi bene? Il vero colpevole è questo Hai il colesterolo alto pur mangiando sano? Scopri 4 errori alimentari comuni che influenzano il tuo profilo lipidico e come correggerli per la tua salute. Leggi
Vitamina D: non è solo una vitamina, ecco come sblocca il metabolismo Scopri l'importanza della Vitamina D per metabolismo, energia e sistema immunitario. Leggi quali alimenti la contengono e quando è utile l'integrazione. Leggi
La tua non è colpa del metabolismo: il segreto è nella spesa Scopri cosa comprare al supermercato per una spesa sana e bilanciata dopo i 50 anni. Proteine, fibre e grassi buoni per la tua salute e il tuo benessere. Leggi
Prendi le statine? La pastiglia non basta se a cena non mangi così Scopri quali alimenti privilegiare e quali evitare a cena per ottimizzare l'efficacia delle statine e controllare il colesterolo LDL. Consigli pratici per la tua salute cardiovascolare. Leggi
Prendi le statine? Occhio a questi 5 cibi (uno può essere pericoloso) Scopri quali alimenti, come pompelmo, riso rosso e iperico, possono interferire con le statine, riducendone l'efficacia o aumentando gli eff... Leggi