Hai più di 50 anni? La mossa furba al bar per cuore e colesterolo Scopri come fare una colazione sana al bar dopo i 50 anni. Consigli per scegliere dolci, bevande e spuntini per gestire glicemia e colesterolo. Leggi
Intestino pigro? Sbloccalo senza gonfiore con questo cambio a pranzo Scopri come dire addio all'intestino pigro e al gonfiore. La soluzione è cambiare i carboidrati a pranzo, scegliendo legumi e cereali integrali. Leggi
Arterie: quel segnale ai polpacci che non dovresti mai ignorare Scopri i segnali che indicano problemi alle arterie e quali abitudini alimentari e di stile di vita adottare per mantenerle pulite, flessibili e prevenire malattie cardiovascolari. Leggi
Fame dopo i pasti? I cibi vegetali che ti saziano a lungo Scopri quali alimenti vegetali sono i più efficaci per tenere a bada la fame e sentirti sazio più a lungo. Leggi i consigli per una dieta equilibrata e il benessere. Leggi
Colesterolo dopo i 60 anni? Ecco cosa eliminare davvero a tavola Scopri come cambia il colesterolo dopo i 60 anni, quali cibi evitare davvero e gli alimenti che proteggono le tue arterie. Leggi
E tu conosci il trucco per abituarsi subito al cambio d'ora? Il trucco più efficace per abituarsi subito al cambio d’ora? Banale, ma sorprendentemente è davvero efficace Leggi
Pressione bassa e caldo? Il segreto per ricaricarsi non è solo bere Scopri come contrastare il calo di pressione dovuto al caldo estivo grazie a idratazione, sali minerali e ai giusti consigli a tavola. Leggi
Trigliceridi alti e bassi: valori normali e dieta Cosa sono i trigliceridi? Oltre ai parametri fisiologici più comuni come la pressione arteriosa e il livello di colesterolo totale, c’... Leggi
Colesterolo alto in menopausa? Perché succede anche se mangi bene Scopri perché il colesterolo aumenta in menopausa e i consigli pratici su alimentazione e stile di vita per proteggere il cuore. Leggi
Il trucco usato dai nutrizionisti per abbassare la glicemia Studi clinici lo confermano: un pasto può migliorare la risposta glicemica di quello successivo. Scopri come sfruttare l’effetto secondo pasto. Leggi