E tu sai cosa fanno mela e noci insieme a colesterolo e arterie? Scopri come noci e mele a colazione possono aiutarti a ridurre il colesterolo, proteggere le arterie e mantenere la sazietà a lungo. Leggi i consigli pratici. Leggi
Cibo e sonno: gli alimenti che aiutano a dormire meglio e cosa evitare Scopri quali alimenti favoriscono la produzione di melatonina e serotonina per un sonno profondo e riposante. Leggi i consigli per la dieta serale e cosa evitare. Leggi
Svenimento (o sincope): sintomi, cause, prevenzione, cosa fare Introduzione Cause Abbassamento di pressione mentre ci si alza Problemi cardiaci Convulsioni anossiche riflesse Fattori di rischio Quando ch... Leggi
La tua non è pressione alta: l'errore che commetti prima di misurarla Scopri perché la pressione arteriosa varia durante il giorno e quali fattori la influenzano. Impara a misurarla correttamente e quando è il momento di consultare il medico. Leggi
I valori GIUSTI di pressione del sangue e battiti a riposo Quali sono i valori normali della pressione del sangue? Ed della frequenza cardiaca? Quando preoccuparsi? Ecco le risposte in parole semplici. Leggi
Altro che 10.000 passi: la vera soglia della longevità è di soli... Scopri perché 4000 passi al giorno sono il punto di svolta per la tua salute. Riducilo il rischio di mortalità e migliora il tuo benessere cardiovascolare e metabolico. Inizia ora! Leggi
Vaccino antinfluenzale per bambini in spray: gli effetti collaterali Quali sono gli effetti indesiderati più comuni dopo il vaccino antinfluenzale spray? E quelli più pericolosi? Ecco le risposte che cerchi. Leggi
Cortisolo alto e aumento di peso: il legame tra stress e grasso addominale Scopri come lo stress cronico e l'eccesso di cortisolo influenzano il metabolismo, favoriscono l'aumento di peso e l'accumulo di grasso addominale. Leggi i sintomi e le strategie. Leggi
Spremuta o arancia intera: cosa cambia davvero? La spremuta non è certamente da evitare, ma da rivalutare forse sì. Fibra, vitamina C, antiossidanti... ecco cosa ti stai perdendo. Leggi
Colesterolo e pressione alta? L'abbinamento a tavola che cambia tutto Ecco i cibi e gli abbinamenti ideali per abbassare colesterolo e pressione. Scopri come proteggere le arterie con la dieta corretta. Leggi