Divulgazione

Scopri come regolare l’alimentazione se hai colesterolo o trigliceridi alti. Ecco quali grassi e zuccheri limitare per proteggere il cuore.

Scopri se assumere gli omega-3 la sera o il mattino funziona davvero contro le vampate di calore in menopausa e quali sono i reali benefici.

Scopri il legame tra alimentazione, carenza di vitamina C e lividi facili. Ecco quando preoccuparsi e come comportarsi.

Hai la pancia gonfia dopo aver mangiato carboidrati? Scopri perché il carico glicemico non c’entra e quali sono le vere soluzioni per il gonfiore.

Scopri quali alimenti proteggono i muscoli e aiutano a ridurre il colesterolo LDL, tra falsi miti ed efficacia reale delle porzioni quotidiane.

Scopri cosa dice la scienza sull’efficacia dei semi di zucca per la prostata ingrossata e quando è necessario consultare un medico.

Scopri se esiste un legame tra l’uso di statine e i problemi di memoria. Ecco cosa dice la scienza e cosa fare se noti dimenticanze.

Scopri come riconoscere i primi segnali dell’Alzheimer, la differenza tra invecchiamento e malattia e quando è necessario consultare un medico.

Scopri se la colazione può davvero combattere la stanchezza mentale dopo i 60 anni e come gestire cali di concentrazione e nutrizione.

Ti svegli spesso alle 3 di notte? Scopri se la colpa è davvero del cortisolo o se ci sono altre cause legate al sonno da non sottovalutare.