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È vero che la soia abbassa il testosterone negli uomini? Scopri cosa dice davvero la scienza, perché la verità ti sorprenderà.

Scopri come la musica può abbassare la pressione, ridurre l’ansia e supportare il cuore secondo recenti studi clinici.

Oltre i 50 e ancora ti chiedi quante docce fare? Forse il problema è leggere articoli che credono di avere la risposta. Scopri perché.

Si sente sempre più spesso parlare di dieta più vegetale, ma c’è qualcuno che dovrebbe evitarla… forse sì.

I tre modi scientificamente validati per abbassare stabilmente il colesterolo LDL senza farmaci.

Ecco i 5 cibi più efficaci per proteggere la salute del tuo cervello secondo i ricercatori dell’Università di Harvard.

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Ultra-processati: comodi e irresistibili, ma cosa fanno davvero al nostro corpo? Dobbiamo difenderci? O ci arrendiamo?

La vitamina D abbassa la pressione? Ecco cosa suggeriscono le evidenze e quando può avere senso provare ad assumerla.

La vitamina D abbassa davvero il colesterolo LDL? Scopri cosa rivelano studi e meta-analisi e perché l’effetto è più modesto del previsto.