Divulgazione

Alimenti che favoriscono infiammazione se consumati in eccesso. Analisi scientifica di zuccheri, carni lavorate, grassi trans, alcol e cereali raffinati.

Attività fisica e rischio di demenza: perché mezza età ed età avanzata sono fasi cruciali secondo i dati della Framingham Heart Study.

È corretto lavare i denti subito dopo mangiato? Scopri quando farlo e quando aspettare per proteggere davvero lo smalto.

Meglio lavarsi i denti prima o dopo colazione? Le evidenze cliniche spiegate in modo semplice per proteggere davvero lo smalto.

Spalare neve e cuore: rischi reali, segnali d’allarme e consigli pratici per un’attività più sicura durante l’inverno italiano.

Frutta e verdura invernale che aiutano a controllare la glicemia con consigli pratici basati su evidenze scientifiche.

Assumi vitamina D? Attenzione agli errori. Scopri quali cibi e integratori ne bloccano l’efficacia e come garantire il massimo assorbimento.

Temi gli zuccheri della frutta? Scopri perché la scienza promuove le pere per la glicemia e come il loro consumo regolare può ridurre il rischio di diabete.

Alimenti e abitudini che favoriscono il mal di testa secondo le evidenze scientifiche e come gestirli in modo efficace.

Soffri di mal di testa e temi che possa essere un’intolleranza alimentare? Ti spiego quando è utile fare un test per le intolleranze.