Divulgazione

Se ti è capitato di leggere titoli allarmistici che promettono di svelare i cibi da eliminare per sempre dalla dieta, è normale provare un po’ di disorientamento. In nutrizione i divieti assoluti hanno poco senso: tranne nei casi di allergie o patologie specifiche, un singolo alimento consumato sporadicamente non rovina la salute, così come un […]

Quando pensi al grasso viscerale, cioè il tessuto adiposo profondo che si accumula attorno agli organi addominali, è facile considerarlo solo un problema estetico. La ricerca medica dimostra invece che si tratta di un tessuto metabolicamente attivo, strettamente legato alla sensibilità all’insulina e al rischio cardiovascolare. Se cerchi di ridurlo, quello che fai al risveglio […]

Scopri l’impatto reale di frozen yogurt e gelato sulla glicemia e le strategie per evitare i picchi insulinici senza rinunciare al gusto.

Scopri perché assumere la vitamina B12 al mattino combatte la stanchezza e migliora l’energia senza disturbare il sonno.

Scopri come cambia la prostata con l’età, le buone abitudini quotidiane per ridurre la nicturia e quando consultare un urologo.

Scopri perché la glicemia a digiuno non rivela tutto e come l’esame dell’emoglobina glicata protegge davvero la tua salute cardiovascolare.

Scopri le cause del dolore all’esterno della coscia, come alleviare il fastidio con rimedi pratici e quando è il caso di rivolgersi al medico.

Cosa succede a glicemia e colesterolo quando mangi prugne? Ma soprattutto, sai che non tutte le prugne sono uguali?

Pelle secca e disidratata anche in estate? Scopri gli errori più comuni sotto la doccia e i consigli pratici per proteggere la tua pelle.

Notare un odore sgradevole sotto le ascelle può provocare disagio e insicurezza nelle relazioni di tutti i giorni. Ti sarà capitato di cambiare maglietta a metà giornata o di chiederti perché, nonostante le lavate frequenti, il problema si ripresenti. Può rassicurarti sapere che il sudore appena prodotto dalle ghiandole è in gran parte inodore. L’odore […]