Divulgazione

Il cardio aumenta il cortisolo ma riduce il grasso addominale. Scopri cosa dice la scienza su stress, pancia e falsi miti dell’allenamento.

Zafferano per il sonno e zenzero per digerire funzionano davvero? Ecco cosa dicono gli studi scientifici e i rischi da evitare.

Scopri i valori nutrizionali dell’uovo sodo, quanto influisce sul colesterolo e come consumarlo per uno spuntino sano e saziante.

Hai misurato la glicemia a 140 al mattino? Scopri cosa significa questo valore, come fare il test corretto e quando consultare il medico.

Scopri se la temperatura dell’acqua influisce davvero sulla digestione e quali sono i miti da sfatare secondo gli ultimi studi scientifici.

Scopri la differenza tra semplici dimenticanze e i primi segnali di Alzheimer. Ecco quando serve una valutazione medica.

Scopri cosa mangiare con il diabete di tipo 2. Ecco quali cibi limitare davvero, i falsi miti sui carboidrati e le regole per una dieta sicura.

Scopri i veri fattori che indeboliscono le ossa e perché sale e caffè non sono i veri colpevoli dell’osteoporosi.

Scopri perché la pressione resta alta anche se hai tolto la saliera. Ecco dove si nasconde il sodio e quali abitudini sottovalutate contano davvero.

La pasta al dente fa salire meno la glicemia rispetto a quella scotta? Scopri cosa dicono davvero le ricerche scientifiche sulla risposta glicemica.