Divulgazione

Scopri se mettere un cuscino tra le gambe aiuta davvero contro il dolore lombare e cosa dice la scienza sull’allineamento della colonna.

Scopri se lo yogurt bianco aiuta davvero a controllare la glicemia e a migliorare la salute intestinale o se si tratta solo di un falso mito.

Scopri come la scelta del condimento per la pasta influisce su colesterolo e trigliceridi. Ecco perché il tipo di grasso conta più della quantità.

Scopri la frequenza corretta per gli esami di glicemia, pressione, reni e occhi in base al tuo profilo di rischio personale.

Scopri perché si formano le fessure sui talloni, come curarle con i prodotti giusti e quando possono essere il segnale di altre patologie.

Scopri quanta vitamina D serve davvero, quando assumere gli integratori e se è necessario consumarli durante i pasti.

Il cardio aumenta il cortisolo ma riduce il grasso addominale. Scopri cosa dice la scienza su stress, pancia e falsi miti dell’allenamento.

Zafferano per il sonno e zenzero per digerire funzionano davvero? Ecco cosa dicono gli studi scientifici e i rischi da evitare.

Scopri i valori nutrizionali dell’uovo sodo, quanto influisce sul colesterolo e come consumarlo per uno spuntino sano e saziante.

Hai misurato la glicemia a 140 al mattino? Scopri cosa significa questo valore, come fare il test corretto e quando consultare il medico.