Chi ha problemi di glicemia alta può mangiare l’uva? Chi ha la glicemia alta, o magari è diabetico, può mangiare uva? Quando e a cosa prestare attenzione? Ecco tutte le indicazioni pratiche. Leggi
HOMA index: test, calcolo e valori Cos’è l’indice HOMA? A cosa serve? Come si calcola? Un valore alto è preoccupante? Cosa fare? Ecco le risposte in parole semplici. Leggi
Lo stesso pasto, al momento sbagliato, RADDOPPIA la glicemia! Ebbene sì, la risposta glicemica ad uno stesso pasto cambia profondamente tra mattino e sera: ecco cosa devi sapere per difenderti. Leggi
Quali sono i carboidrati che fanno alzare la glicemia? Scopri quali carboidrati alzano la glicemia, con elenchi e regole pratiche per giudicare cosa e come sceglierli. Leggi
I 4 effetti del limone su glicemia e insulina Scopri come il limone possa influenzare positivamente la glicemia grazie alla sua composizione unica, attraverso una valutazione scientifica degli studi disponibili. Leggi
Perché il picco glicemico fa venire fame? Scopri come i picchi glicemici influenzano la fame e impara strategie efficaci per stabilizzare i livelli di glucosio nel sangue. Leggi
Cosa mangiare per far abbassare SUBITO la glicemia? Nulla È possibile mangiare specifici alimenti per ridurre rapidamente valori troppo alti di glicemia? Purtroppo, ma c’è altro che si può fare. Leggi
Quali alimenti causano picchi glicemici? Preoccupato per lo sviluppo di picchi glicemici? Ecco i cibi più a rischio, che sarebbe meglio consumare con moderazione o evitare del tutto. Leggi
Come si manifestano i picchi glicemici? Come riconoscere un picco glicemico dai sintomi? Ma sono davvero preoccupanti? Come fare a prevenirli? Ecco le risposte in parole semplici. Leggi
Quando mangiare la frutta per evitare picchi glicemici? La frutta contiene zucchero e questo causa un aumento della glicemia; quanto dobbiamo preoccuparsi? Meglio mangiarla a stomaco pieno? Leggi