Dimagrire

Scopri come il cervello regola fame e sazietà e quali strategie scientificamente provate possono aiutarti a dimagrire.

Perché le diete che promettono di farti perdere 5 kg in 3 giorni sono ingannevoli e potenzialmente pericolose?

Lo zenzero non fa dimagrire da solo, ma può avere effetti metabolici lievi. Scopri cosa dice davvero la scienza sull’uso di questa radice nelle diete dimagranti.

È vero che l’anguria fa dimagrire? Ecco i veri effetti di questo succoso frutto estivo sul peso corporeo e sulla salute.

Le statine non fanno dimagrire: scopri cosa dice davvero la scienza sull’effetto di questi farmaci sul peso corporeo, sfatando miti e false credenze.

È ancora possibile ridurre pancia e girovita dopo i 60 anni? Certo che è possibile, in modo semplice (ma non facile) e abbastanza veloce.

Diete lampo, limone al mattino e regole “infallibili”? Ecco cosa funziona davvero per perdere peso e perché il metodo batte sempre la magia.

Si parla spesso di “pancia da cortisolo”, ma esiste? Scopri cosa c’è di vero nel legame tra stress cronico e accumulo di grasso addominale.

Mangi poco ma non riesci a dimagrire? Le cause possono essere numerose, ma nella maggior parte dei casi il motivo è solo uno. Eccolo.

Cosa succede al tuo corpo se dimagrisci dopo i 50-60 anni? È possibile? Ne vale ancora la pena? Risultati sorprendenti di un nuovo studio.