Dormi 8 ore e ti svegli stanco? No, non conta solo quanto riposi Ti senti stanco anche dopo aver dormito tanto? Scopri perché l'orologio biologico sfasato e il jet lag sociale possono rovinare la qualità del tuo sonno. Leggi
Perché ci si sveglia di notte? Cause e cosa fare per tornare a dormire Scopri perché ti svegli di notte sempre alla stessa ora, i motivi legati a cicli del sonno e stile di vita. Ecco cosa fare per riaddormentarti e migliorare il riposo. Leggi
Cosa fa l'ostetrico/a? Cos'è l'ostetricia? Cos'è l'ostetricia? Di cosa si occupa l'ostetrico/a? Quando è necessario rivolgersi a questa figura? Come si svolge la visita? Leggi
Ti piace mangiare sul divano? La (vera) ragione è strana... Mangiare sul divano è diventata una piccola abitudine quotidiana per tantissime persone. Ma cosa c’è esattamente dietro questa scelta? Leggi
Bypass gastrico: intervento, effetti collaterali e rischi Che cos’è il bypass gastrico? Quando è indicato il bypass gastrico? Cenni di anatomia: stomaco e intestino Preparazione all’interv... Leggi
Fegato grasso: la svolta in arrivo che non dipende dal tuo peso Scopri i risultati di un nuovo studio clinico su un farmaco che potrebbe migliorare il fegato grasso (MASH). Un passo avanti, ma la ricerca è ancora in corso. Leggi
E tu sai cosa fa davvero il panettone a glicemia e colesterolo? L'etichetta del panettone, l'impatto reale di zuccheri e grassi saturi su glicemia e colesterolo. Ecco come gestirlo senza rinunce. Leggi
L'ora migliore per cenare (secondo gli esperti) Esiste un'ora ideale per la cena? No, la risposta è (come sempre) "dipende", ma è invece possibile stilare una lista di consigli efficaci. Leggi
E tu sai cosa fanno le castagne a glicemia e colesterolo? Le castagne non sono solo un piacere d’autunno: gli studi rivelano effetti sorprendenti su glicemia e colesterolo. Leggi
3 semplici abitudini per rigenerare il tuo fegato secondo la scienza Tre abitudini davvero supportate dalla scienza per aiutare il fegato: alcol, perdita di peso nella steatosi e caffè, con limiti e indicazioni. Leggi