Divulgazione

Fare uno spuntino prima di dormire fa bene o male? Scopri cosa dice la scienza su metabolismo, sonno e salute digestiva.

Tre abitudini davvero supportate dalla scienza per aiutare il fegato: alcol, perdita di peso nella steatosi e caffè, con limiti e indicazioni.

Scopri i rischi nascosti degli integratori alimentari: interazioni con farmaci, accumulo e tossicità. Non credere al “naturale è sicuro”, consulta il medico prima.

Scopri come il costo sempre più basso di bibite zuccherate e alcolici aumenta le malattie croniche. L’OMS propone nuove tasse per proteggere la tua salute.

Scopri alternative all’avena come orzo, grano saraceno, semi di chia e soia per una colazione sana che aiuta a ridurre il colesterolo e proteggere il tuo cuore.

Scopri quante microplastiche ingeriamo ogni anno con il cibo e come la fibra alimentare può aiutare il nostro corpo a espellerle, proteggendoci dai rischi per la salute.

Scopri la verità sulla cellulite: non è un difetto ma una caratteristica anatomica. Approfondisci cause, strategie per gestirla e cosa funziona davvero.

Scopri il legame tra le tue fantasie sessuali e i tratti della tua personalità, come nevroticismo, coscienziosità e amabilità, secondo uno studio scientifico.

Scopri la verità scientifica sulla vitamina C: è essenziale, ma non previene il raffreddore nella popolazione generale. Chi ne ha davvero bisogno?

Scopri come il cronotipo notturno può influenzare la tua salute cardiovascolare. Leggi i consigli pratici per i “gufi” e proteggi il tuo cuore.