Divulgazione

Se misurando la tua altezza ti accorgi di aver perso un centimetro rispetto a quando avevi vent’anni, è del tutto normale provarne un po’ di sorpresa. Il nostro corpo attraversa modificazioni anatomiche prevedibili con il trascorrere degli anni. Tra i venti e i settant’anni rientra nella fisiologia perdere circa uno o due centimetri di statura. […]

Scopri se è meglio la cipolla rossa o bianca per controllare la glicemia e come consumarla per sfruttare al meglio le sue proprietà.

Se stai assumendo un integratore di vitamina D con l’idea di proteggere la tua struttura ossea, fai parte di una vasta comunità di persone attente al proprio benessere. Questa sostanza è indispensabile per la salute dello scheletro, ma concentrarsi soltanto su di essa rischia di lasciare incompleto il percorso di prevenzione. La densità del tessuto […]

Scopri come luce solare e calore modificano la pressione e leggi i consigli utili per evitare rischi e sbalzi pressori in estate.

Scopri se bere kombucha dopo cena fa bene alla digestione e alla glicemia, e come scegliere la bevanda migliore per evitare zuccheri e caffeina.

Scopri come le abitudini serali influenzano la digestione e il metabolismo. Ecco le regole per evitare pancia gonfia e accumulo di grasso.

Scopri come sbalzi di zuccheri affaticano le difese immunitarie dopo i 60 anni e i consigli pratici per proteggere la salute.

Scopri come i drink analcolici influenzano la glicemia e come evitare i picchi insulinici scegliendo le alternative migliori per la salute.

Scopri perché il dolore emotivo dell’esclusione si trasforma in malessere fisico e quali sono le strategie più efficaci per stare subito meglio.

Scopri come gestire la diarrea in viaggio: cosa mangiare, quali farmaci evitare, l’idratazione corretta e quando consultare un medico.