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È proprio vero che correndo a digiuno si dimagrisce di più perché si bruciano i grassi accumulati? Purtroppo non è così semplice…

Che differenza c’è tra dietologo e nutrizionista? A chi devi rivolgersi per dimagrire? Ecco una guida pratica per orientarsi.

Correre una maratona fa dimagrire? Non sempre. Scopri perché potresti ingrassare durante l’allenamento e come evitarlo.

Corsa o camminata, cos’è meglio per perdere peso velocemente? Ecco la scelta ideale, calcoli alla mano.

Camminare ogni giorno è una delle regole auree quando si parla di benessere e prevenzione, ma serve anche per dimagrire?

Sei sicuro di bere abbastanza? Introdurre pochi liquidi può causare problemi di salute, ecco come valutare se bevi a sufficienza.

Quali disturbi e patologie possono essere favorite o addirittura causate da un apporto insufficiente di liquidi? Ecco l’elenco e i sintomi.

Il colesterolo alto causa infarti? Ma siamo proprio sicuri che sia così? C’è ancora dibattito sulla questione… ecco cosa ne penso.

Mangiare meno del metabolismo basale fa dimagrire, ma porta con sé altri effetti sull’organismo: ecco quali spiegati in parole semplici.

Cosa sono le malattie cardiovascolari? Da cosa sono causate? È possibile prevenirle? Ecco tutte le risposte in parole semplici.