Divulgazione

Scopri quali tipi di esercizio fisico migliorano memoria, concentrazione e funzioni mentali, secondo le più recenti evidenze scientifiche.

Perché crescono così lunghi… ma soprattutto, come togliere i peli del naso che rovinano le foto e ti creano imbarazzo?

Scopri i 5 cibi da limitare in primavera per tenere sotto controllo la glicemia, con spiegazioni scientifiche (e un tocco di sarcasmo).

Scopri come un comportamento semplice possa abbassare i livelli di cortisolo e migliorare il benessere secondo recenti evidenze scientifiche.

Scopri le 5 semplici abitudini consigliate dal Dr. Spencer Nadolsky, specialista in obesità e lipidologia, per vivere più a lungo.

Scopri come abbassare velocemente il colesterolo LDL: strategie farmacologiche efficaci, tempi realistici e ruolo dello stile di vita secondo le linee guida internazionali.

Il fosforo fa davvero bene alla memoria? È un booster della memoria? Tra leggende scolastiche e realtà biochimica, ecco la verità.

Le uova fanno davvero male al fegato? Di vera controindicazione ce n’è una sola, ma importante. Ma le uova devi anche saperle scegliere…

Quando anche la verità può mentire Ogni giorno, milioni di persone compiono un gesto convinti che faccia loro bene. È qualcosa che accomuna uomini e donne, giovani e anziani, ricchi e poveri, ovunque nel mondo. Talmente comune da sembrare naturale. Ma naturale non significa necessariamente sicuro. Parliamo di un’attività incoraggiata da medici, esperti e influencer […]

Se stai attento alla glicemia c’è un pane che più di tutti merita la tua attenzione (e no, l’avena stavolta è solo seconda classificata…)