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Perché il caldo abbassa la pressione arteriosa? È pericoloso? Per chi? Ecco le risposte che cerchi in parole semplici.

Nuove ricerche svelano che la vitamina B3, considerata alleata del cuore, potrebbe al contrario aumentare il rischio cardiovascolare.

Cominciamo da un concetto semplice: ingrassare o dimagrire dipende dal bilancio energetico, non dall’orologio: Se assumi più calorie di quante ne consumi, ingrassi. Se ne assumi meno, dimagrisci. Il resto è contorno (e nemmeno molto saporito…), anche se è vero che la composizione del pasto può influire sulla durata del senso di sazietà (fattore che […]

L’anguria, tipico frutto estivo, nasconde 3 difetti importanti: basteranno i pregi a renderla una scelta comunque positiva? Scoprilo ora.

Sudare può aiutare a dimagrire? Saune, tutine di nylon e vestiti pesanti possono aiutarci a perdere peso? Ecco cosa devi sapere.

Prevenire l’osteoporosi con l’esercizio fisico è possibile: scopri quali attività stimolano davvero le ossa e quali più utili al cuore.

Tisane dimagranti: cosa fanno davvero e cosa no. Sgonfiano, idratano, rilassano… ma fanno davvero sgonfiare la pancia?

Qual è l’indice glicemico delle ciliegie? Hanno tante calorie? Ecco cosa devi assolutamente sapere per non fare danni.

Pressione alta con l’età? Non è normale né inevitabile. Scopri cosa dice la scienza, cosa fare e perché può fare la differenza per cuore e cervello.

Il vino rosso non è una medicina: nuove evidenze smentiscono il mito del bicchiere salutare. Scopri cosa dice davvero la scienza sull’alcol.