Video Segue trascrizione del video Calcolo e tabella del peso ideale/forma per la popolazione generale La seguente tabella è costruita in base alla definizione di peso normale fornita dal concetto di BMI (Indice di Massa Corporea) per la popolazione adulta, ma per una perfetta comprensione ed interpretazione si raccomanda la lettura dell’intero articolo. Altezza (cm) […]

Introduzione Scopo Nozioni di base sulla glicemia Classificazione dell’indice glicemico Funziona? Critiche e rischi Domande frequenti Fonti e bibliografia Introduzione Parlando di dieta dell’indice glicemico si fa generalmente riferimento ad un regime alimentare, spesso volto alla perdita di peso, basato sulla gestione del livello di glucosio nel sangue (glicemia); molte diete commerciali popolari, libri e siti […]

Introduzione Perché si ingrassa Perchè si ingrassa quando si smette di fumare? Perché è consigliabile dimagrire? Il peso forma Come dimagrire Consigli per iniziare Abitudini alimentari Fare più esercizio fisico Esercizio eccessivo? Consigli per dimagrire velocemente Farmaci Interventi chirurgici La liposuzione è una cura per l’obesità? Falsi miti Bambini ed adolescenti Riassumendo Introduzione In base […]

Introduzione Perché si ingrassa durante la menopausa? Rischi dell’aumento di peso dopo la menopausa Come evitare di ingrassare dopo la menopausa Altre indicazioni Introduzione La maggior parte delle donne prende qualche chilo con l’andare degli anni, ma non è detto che con l’arrivo della menopausa si debba ingrassare per forza! La fine dell’età fertile non […]

Introduzione Integratori dimagranti in sintesi Integratori per accelerare il metabolismo Chiedete il parere del vostro medico Naturale uguale a sicuro? Non credete alle promesse pubblicitarie! Fonti e bibliografia Introduzione La tentazione di dimagrire ricorrendo all’assunzione di integratori dimagranti può essere molto forte, ma questi prodotti sono sicuri ed efficaci? Funzionano davvero? Gli unici modi sicuri per […]

Introduzione Dieta e alimentazione Calorie Dieta sana Alimenti da limitare Porzioni Attività fisica Stile di vita Farmaci dimagranti Intervento chirurgico Mantenere i risultati Fonti e bibliografia Introduzione Porsi obiettivi di dimagrimento realistici è un primo passo importante per dimagrire davvero e, soprattutto, mantenere i risultati della dieta nel tempo. Per gli adulti questo significa in […]

Cos’è Alli Quanto costa? Come funziona? Funziona anche per i carboidrati? Come si assume? Controindicazioni Effetti collaterali Conclusione Fonti Introduzione Ogni 2 Kg persi grazie alla tua attuale dieta, Alli te ne fa perdere uno ulteriore. È questo lo slogan che spesso si usa per presentare il primo e unico farmaco (non integratore) senza obbligo di […]