Dimagrire

Cos’è Wegovy? A cosa serve? Come si usa? Quanti chili si perdono? Ha effetti collaterali? Ecco le risposte a tutti i dubbi comuni.

Scopri quanto tempo ci vuole per perdere 5 kg con il digiuno intermittente. Vantaggi, limiti e strategie per una perdita di peso sostenibile.

I frutti poco calorici Calorie secondo tabelle CREA, per approfondire clicca sul nome del frutto. Anguria 16 kcal per 100 g L’anguria è composta per il 92% da acqua, il che la rende estremamente idratante e leggera. Oltre al basso contenuto calorico, è ricca di licopene, un potente antiossidante, e vitamina C. Ma il vero […]

Il digiuno intermittente fa perdere peso? Più peso rispetto alle diete tradizionali? Uno studio appena pubblicato lo chiarisce.

Qual è la colazione perfetta per dimagrire? Quali alimenti sono più indicati e quali da evitare? Ecco una guida per non sbagliare di nuovo.

E così ti hanno convinto a provare il digiuno intermittente, ma se giustamente impaziente di vedere i primi risultati. Ecco cosa aspettarsi.

Vuoi perdere peso? Vuoi migliorare la tua salute metabolica? Vuoi aumentare la longevità? Scopri se il digiuno intermittente possa aiutarti.

La carenza di vitamina D può farti ingrassare? Come si collegano i livelli nel sangue con il peso corporeo? Come rimediare? Ecco le risposte.

Quanti chili puoi perdere con il digiuno intermittente 12:12? Come impostarlo? Cosa aspettarsi? Ecco le risposte e gli esempi.

La banana fa ingrassare? E l’uva? E i datteri? E l’avocado? La situazione non è quella che pensi, ecco come e quale frutta mangiare.