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Attività fisica

Abbassare la pressione alta con rimedi naturali

Come abbassare la pressione arteriosa alta con rimedi naturali? Quali sono le strategie più efficaci? Ecco le soluzioni più efficaci.

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Cuore d’atleta: pericolo di salute o utile adattamento?

L’espressione “cuore d’atleta” in medicina ha un significato preciso, ovvero l’ingrandimento del cuore in seguito all’allenamento: quanto è preoccupante?

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I benefici della corsa: ecco perché dovresti iniziare a correre

Video Segue trascrizione del video Introduzione Non è un mistero che la corsa sia da sempre uno degli sport più praticati al mondo, ma i vantaggi di salute che garantisce non bastano a spiegare una popolarità che negli ultimi anni appare inarrestabile. Se fosse sufficiente che un qualcosa facesse bene per osservarne una così rapida […]

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Attività fisica per dimagrire e per migliorare lo stile di vita

Introduzione Si definisce attività fisica qualsiasi movimento che richieda un lavoro muscolare e un consumo energetico superiore ad uno stato di riposo. Camminare, correre, ballare, nuotare, fare yoga o giardinaggio sono validi esempi di attività fisica, ossia movimenti e pratiche in grado di migliorare la salute di chi li pratica. L’esercizio fisico è invece un tipo […]

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