Berberina: l’estratto naturale che accende il metabolismo dopo i 50 Scopri i benefici della berberina sul metabolismo di zuccheri e grassi dopo i 50 anni. Leggi come usarla correttamente e le precauzioni da prendere. Leggi
Ginocchia KO dopo la camminata? Non è l’età, ma questo errore Hai dolore alle ginocchia dopo una passeggiata? Scopri i 5 errori comuni che fai mentre cammini e come proteggere le tue articolazioni per mantenerti attivo dopo i 60 anni. Leggi
Hai superato i 50 anni? Ecco il cereale che agisce come una spugna Scopri i benefici dell'avena per la tua salute dopo i 50 anni: colesterolo, zuccheri, digestione. Leggi come integrarla nella tua colazione. Leggi
Trigliceridi: perché aumentano anche se eviti i cibi grassi Scopri come zuccheri e amidi nascosti nei condimenti industriali possono alzare i trigliceridi più dei grassi. Impara a scegliere alternative salutari. Leggi
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Hai 50 anni e non dimagrisci? Mangiare meno non serve, il segreto è… Scopri perché dimagrire dopo i 50 è più difficile e quali strategie adottare, dall'alimentazione all'allenamento, per riattivare il metab... Leggi
Glicemia alta dopo cena? Il segreto per abbassarla in soli 15 minuti Scopri come prevenire i picchi glicemici dopo cena con semplici accorgimenti alimentari e attività fisica. Migliora il sonno e la tua salute metabolica. Leggi
Glicemia: perché aumenta anche se mangi bene? L’insidia nel bicchiere Scopri quali bevande influenzano la glicemia in modo negativo e come fare scelte più salutari per mantenere l'energia e prevenire i picchi di zuccheri nel sangue. Leggi
Profuma di fragola e aiuta la tiroide: conosci questo frutto? Scopri la feijoa: il frutto esotico ricco di vitamina C e fibre. Leggi come sceglierla, gustarla e i suoi benefici per intestino e sistema immunitario. Leggi
E se questa vitamina potesse davvero "riparare" il cervello? Scopri i risultati di uno studio preclinico che indaga se molecole simili alla vitamina K possano favorire la rigenerazione dei neuroni e aprire nuove strade per le malattie del cervello. Leggi