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Davvero la pressione alta causa mal di testa? Dove e con che caratteristiche? Quando preoccuparsi? Ecco le risposte in parole semplici.

In caso di pressione del sangue molto alta, cosa fare per abbassarla subito e rapidamente? Ecco cosa suggeriscono gli esperti.

Il salmone è noto per essere un pesce sano e ricco di grassi… ma proprio per questo, è una buona scelta per chi soffre di colesterolo alto?

La mozzarella piace a tutti, che sia sulla pizza o in una caprese per un pasto leggero e veloce. Ma sarà davvero leggera? E il colesterolo?

Se hai il colesterolo alto, puoi mangiare yogurt? Certo che sì, ma è importante saperlo scegliere per non peggiorare la situazione.

Per dimagrire è più efficace la palestra o la piscina? Mettiamo a confronto i benefici di entrambe per una scelta corretta.

Scopri se per dimagrire è più efficace la cyclette o l’ellittica. Analizziamo benefici, calorie bruciate e consigli per scegliere l’attrezzo giusto per i tuoi obiettivi di fitness.

È proprio vero che correndo a digiuno si dimagrisce di più perché si bruciano i grassi accumulati? Purtroppo non è così semplice…

Che differenza c’è tra dietologo e nutrizionista? A chi devi rivolgersi per dimagrire? Ecco una guida pratica per orientarsi.

Correre una maratona fa dimagrire? Non sempre. Scopri perché potresti ingrassare durante l’allenamento e come evitarlo.