Divulgazione

È possibile che la fame persistente indichi una carenza di proteine? Un ridotto senso di sazietà dopo i pasti? Ecco cosa dice la scienza.

Scopri come una semplice manciata di mandorle al giorno può aiutare la salute del cuore secondo le ultime evidenze scientifiche.

Scopri cosa dice la scienza sull’avena: un alimento funzionale in grado di migliorare glicemia e colesterolo grazie ai beta-glucani.

Scopri cosa mangiare in primavera per abbassare il colesterolo in modo naturale: alimenti stagionali, sani e supportati dalla scienza.

Cosa cambia nel tuo corpo tra l’attività fisica svolta in città o nel verde? Ecco i risultati degli ultimi studi pubblicati.

Camminare ogni giorno attiva il cervello, migliora la memoria e riduce lo stress. Scopri cosa succede davvero.

I fagioli aiutano davvero a ridurre il colesterolo LDL e a proteggere il cuore. Quali scegliere? Quanto mangiarne? Perché funzionano?

Scopri quali tipi di esercizio fisico migliorano memoria, concentrazione e funzioni mentali, secondo le più recenti evidenze scientifiche.

Perché crescono così lunghi… ma soprattutto, come togliere i peli del naso che rovinano le foto e ti creano imbarazzo?

Scopri i 5 cibi da limitare in primavera per tenere sotto controllo la glicemia, con spiegazioni scientifiche (e un tocco di sarcasmo).