Divulgazione

Scopri cosa mangiare (e cosa no) per ridurre davvero i sintomi del reflusso: fibre, cibi neutri, errori comuni e consigli pratici spiegati con ironia.

Il latte calma davvero il reflusso o lo peggiora dopo poco? Scopri l’effetto bifasico e quale tipo evitare per proteggere l’esofago.

Scopri perché mele e pere possono causare gonfiore e come ridurne l’effetto con strategie pratiche e scientifiche per un intestino più sereno.

Il formato della pasta (spaghetti, rigatoni, farfalle, …) influenza indice glicemico e glicemia? Sì, e in modo inaspettato.

Ogni volta che qualcuno spezza gli spaghetti uno chef muore… ma per la tua glicemia cambia qualcosa? Sì, vediamo perché.

Studio smonta la “malattia misteriosa” del New Brunswick: nessuna nuova sindrome, solo errori diagnostici (ma impatti reali).

Bere l’acqua prima o dopo il caffè? Una questione di gusto, tradizione e piccoli drammi tutti italiani. Ecco cosa dice la scienza.

Come cambia il cortisolo in primavera? Cosa succede al tuo corpo? C’è qualcosa che puoi o che devi fare? Ecco cosa sapere.

Qual è la dieta migliore per dimagrire sulla pancia? È possibile perdere pesò lì e velocemente? Ecco le risposte che cerchi.

Il caffè ha un effetto sul colesterolo? Lo alza o lo abbassa? Dobbiamo preoccuparci? La risposta dipende da come lo prepariamo.