Il sorprendente legame tra colesterolo e cortisolo Il cortisolo è prodotto a partire dal colesterolo, ma il loro legame va ben oltre. Scopri come questo rapporto è fondamentale per la salute. Leggi
È possibile liberare le arterie riducendo i carboidrati? Risponde un medico Una dieta a ridotto contenuto di carboidrati può migliorare la salute delle arterie? Analisi di un video del Dr. Carvalho. Leggi
Quindi NON devi assolutamente mischiare caffè e antibiotici? Scopri come il caffè potrebbe alterare l’efficacia della terapia antibiotica che ti ha prescritto il medico. Leggi
Colon irritabile? Smetti di credere a questi 7 falsi miti La sindrome del colon irritabile è reale, diffusa e spesso sottovalutata. Smontiamo i 7 falsi miti più comuni. Leggi
I 2 fattori chiave per prevenire la perdita di muscoli dopo i 50 anni Scopri i 2 fattori chiave per prevenire la perdita di muscoli dopo i 50 anni, gli unici che ti servano davvero. Leggi
E tu sai cosa succede ai tuoi muscoli se bevi caffè ogni giorno? Un nuovo studio suggerisce che bere caffè con regolarità potrebbe aiutare a proteggere i muscoli dall’invecchiamento. Leggi
Cosa bere per assumere proteine in modo naturale? (No polveri) Scopri 4 bevande proteiche naturali che aiutano a integrare proteine di qualità nella dieta in modo sano e digeribile. Leggi
Melatonina, magnesio o valeriana: quale per dormire? Valeriana, melatonina o magnesio: qual è davvero il miglior integratore per dormire? Analisi comparata basata sulla letteratura scientifica più recente e autorevole. Leggi
L’abitudine del weekend che protegge il cuore (–20% rischio) Un ampio studio suggerisce che una semplice abitudine da weekend potrebbe ridurre il rischio cardiovascolare associato alla carenza di sonno. Leggi
Sonnolenza durante il giorno? Potrebbe dipendere da questi cibi La sonnolenza diurna eccessiva non è semplice stanchezza. Uno studio su The Lancet punta il dito verso alcuni alimenti. Leggi