Divulgazione

Scopri perché le patate causano sonnolenza post-prandiale e i trucchi efficaci per consumarle a pranzo senza cali di energia e concentrazione.

Scopri come proteggere la salute di cuore e cervello a 50 anni: consigli pratici su alimentazione, movimento e sonno per vivere meglio.

Scopri quali sono le bevande che ti disidratano, dal caffè all’alcol, e i trucchi più efficaci per mantenere il giusto equilibrio idrico.

Scopri perché capelli e unghie si indeboliscono insieme, quali alimenti combattono la carenza di cheratina e quando consultare il medico.

Scopri perché ti svegli con il braccio addormentato o che formicola e come risolvere il problema cambiando posizione a letto.

Scopri perché le sopracciglia si diradano con l’età e come rinforzarle con i giusti rimedi naturali, alimentazione e trattamenti efficaci.

Se ti capita spesso di sentirti appesantito o di dover fare i conti con un transito intestinale rallentato, probabilmente hai già pensato di ricorrere ai cibi fermentati. Sia lo yogurt sia il kefir sono alimenti validi per la salute dell’intestino. Il kefir possiede una maggiore complessità biologica rispetto allo yogurt, anche se il consenso scientifico […]

Scopri perché i fagioli a cena migliorano il sonno, regolano la glicemia e come cucinarli per evitare il gonfiore addominale.

Scopri perché il ghiacciolo provoca picchi glicemici improvvisi e perché il gelato alla crema è una scelta migliore per il tuo metabolismo.

Scopri perché lasciare i capelli bagnati d’estate favorisce la forfora e come asciugare la chioma senza rischiare irritazioni.