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Scopri perché monitorare l’insulina basale insieme alla glicemia previene il diabete e l’insulino-resistenza con anni di anticipo.

Scopri come la pressione alta danneggia i microvasi cerebrali e influenza umore e memoria. Ecco i consigli per proteggere il cervello.

Scopri come mangiare le fette biscottate a colazione senza causare picchi glicemici. Ecco i trucchi e gli abbinamenti migliori.

La stanchezza improvvisa dopo una gita potrebbe essere il segnale di un morso di zecca. Scopri come riconoscere i sintomi e cosa fare subito.

Scopri come scegliere un misuratore di pressione economico ma preciso, come verificare la validazione clinica e come usarlo senza errori.

Scopri come combattere la sarcopenia e proteggere i muscoli dopo i 50 anni grazie alle proteine e agli omega-3 del pesce.

Scopri come proteggere la massa muscolare e la concentrazione dopo i 65 anni con una colazione proteica e ricca di nutrienti essenziali.

Se ti capita di avvertire un fastidioso gonfiore addominale, la prima reazione potrebbe essere quella di rimediare aumentando il consumo di yogurt. Dopotutto ti avranno detto spesso che fa bene alla flora intestinale e aiuta la digestione. Eppure, a volte, proprio dopo aver mangiato un vasetto di yogurt ti ritrovi con la pancia ancora più […]

Scopri le cause del reflusso gastrico, le abitudini quotidiane per alleviare il bruciore di stomaco e i segnali d’allarme da non sottovalutare.

Scopri come interpretare i valori del colesterolo nel sangue e quali abitudini quotidiane adottare per ridurre il rischio cardiovascolare.