Gonfiore addominale: le abitudini quotidiane che peggiorano l'intestino Scopri quali sono le 5 abitudini quotidiane che causano gonfiore addominale e irregolarità intestinale. Leggi i consigli per migliorare la tua digestione. Leggi
Nuovo farmaco contro il colesterolo: un'unica dose per SEMPRE? Una nuova terapia genica potrebbe abbassare in modo permanente il colesterolo LDL e i trigliceridi con una sola infusione. Leggi
Come cambia il sonno con l'età e quando preoccuparsi Scopri i cambiamenti fisiologici del sonno dopo i 60 anni. Impara a riconoscere i segnali di insonnia e quali strategie adottare per un riposo rigenerante. Leggi
Aceto di mele e glicemia: come influisce sul metabolismo degli zuccheri Scopri come l'acido acetico dell'aceto di mele può aiutarti a gestire la glicemia dopo i pasti. Consigli d'uso, precauzioni e benefici per il tuo benessere. Leggi
La bilancia non scende? Il metabolismo è bloccato da questo errore... Scopri quali sono gli errori più comuni che commetti la sera e che ti impediscono di perdere peso. Cenare tardi, usare lo smartphone e bere alcolici sabotano la tua dieta. Leggi
Cibo e sonno: gli alimenti che aiutano a dormire meglio e cosa evitare Scopri quali alimenti favoriscono la produzione di melatonina e serotonina per un sonno profondo e riposante. Leggi i consigli per la dieta serale e cosa evitare. Leggi
I cibi da evitare quando hai il colesterolo alto Quali alimenti devi assolutamente evitare quando hai il colesterolo alto? Ecco una guida pratica e semplice da seguire. Leggi
Perché ti svegli di notte: 5 errori comuni che ti impediscono di riaddormentarti Scopri quali sono gli errori più comuni che commetti prima di dormire e che ti impediscono di riprendere sonno. Leggi i consigli per migliorare la qualità del tuo riposo. Leggi
Ricostruzione unghie con gel e acrilico? Ecco cosa rischia la tua pelle Un recente studio ha analizzato i più comuni disturbi conseguenti ai trattamenti di manicure alle unghie: ecco a cosa fare attenzione. Leggi
E tu conosci il trucco per abituarsi subito al cambio d'ora? Il trucco più efficace per abituarsi subito al cambio d’ora? Banale, ma sorprendentemente è davvero efficace Leggi