Olio di fegato di merluzzo, un alimento ricco di vitamina D Esiste un alimento che contiene una quantità di vitamina D pari o addirittura superiore a molti integratori. Leggi
6 alimenti invernali che migliorano (davvero) colesterolo e circolazione Ecco la migliore frutta e verdura invernale che aiuta circolazione e colesterolo grazie a fibre, nitrati e antiossidanti. Leggi
Quali sono i benefici delle mele? La mela è un frutto ingiustamente sottovalutato: esploriamo gli studi disponibili per scoprirne proprietà e benefici sulla tua salute. Leggi
Angelica sinensis (dong quai): a cosa serve ed effetti collaterali Cos'è il dong quai? A cosa serve? Funziona davvero? Chi NON deve assumerla? Con quali farmaci non va associata? Ecco le risposte che cerchi. Leggi
Dieta dell'indice glicemico: tutto quello che non ti hanno mai detto Introduzione Scopo Nozioni di base sulla glicemia Classificazione dell’indice glicemico Funziona? Critiche e rischi Domande frequenti ... Leggi
Falsi amici della salute: alimenti che aumentano il colesterolo LDL Scopri quali sono gli alimenti che sembrano sani ma possono alzare il colesterolo cattivo. Leggi la guida per una spesa consapevole e proteggi il tuo cuore. Leggi
Ti senti sazio dopo pochi morsi? Quando non è solo colpa dell'età Scopri perché ti senti sazio subito dopo pochi bocconi, le cause della sazietà precoce negli over 60, quando preoccuparsi e i rimedi per mangiare meglio. Leggi
Perché la glicemia è alta al mattino? Cause e soluzioni Scopri le cause della glicemia alta al risveglio, dal fenomeno dell'alba all'effetto Somogyi e il ruolo del sonno. Leggi i consigli per la gestione. Leggi
Curcuma più efficace degli antinfiammatori? Cos'è la curcuma? Quali sono benefici e proprietà? Ha controindicazioni? Come assumerla? Ecco le risposte in parole semplici. Leggi
Come si cura il COVID nel 2025? Quali farmaci vengono usati? Come ci si cura a casa? Come si curano i malati gravi da COVID-19? Esistono farmaci specifici? Le linee guida ufficiali in parole semplici. Leggi