Pancia gonfia: cause, rimedi e perché si presenta al mattino o dopo i pasti Scopri le vere cause della pancia gonfia, dal risveglio al dopo pasto. Aerofagia, stress, cibi specifici: ecco come evitarla e ritrovare il benessere. Leggi
Pressione alta: quanto si può abbassare con lo stile di vita? Quanto conta lo stile di vita nel mantenere la pressione a livelli normali? Tantissimo. Ecco cosa devi e cosa puoi realmente aspettarti. Leggi
Non sai dire no alla colazione spazzatura? Rimedia così! Hai fatto una colazione poco sana? Ecco come riequilibrare il resto della giornata per rientrare nei limiti raccomandati. Leggi
Bevi la tisana ogni sera? Occhio all'ingrediente che alza la pressione Scopri quali tisane possono influenzare la pressione sanguigna o interagire con i farmaci. Liquirizia, ibisco e altre erbe: ecco cosa sapere. Leggi
Quante ore bisogna dormire dopo i 60 anni? La risposta non è scontata Scopri quanto sonno è davvero necessario per gli anziani e come migliorare la qualità del riposo. Sfatiamo il mito delle poche ore di sonno in età avanzata. Leggi
Hai mai visto un cibo azzurro? No, ecco perché Scopri perché l’azzurro è quasi assente negli alimenti: tra evoluzione, chimica e rare eccezioni, un mistero scientifico tutto da svelare. Leggi
Prurito al cuoio capelluto? Quel rimedio naturale che peggiora tutto Scopri le cause del prurito al cuoio capelluto, i rischi dei rimedi fai da te come limone e oli essenziali, e quando è fondamentale consultare uno specialista. Leggi
Mangi pasta tutti i giorni? Ecco cosa potrebbe succederti Mangiare pasta tutti i giorni fa ingrassare o fa male? Ecco cosa dice davvero la scienza sugli effetti del consumo quotidiano di pasta. Leggi
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Stress e ansia: cause, sintomi e cura Introduzione Cause Sintomi Pericoli Cura Prevenzione Fonti e bibliografia Introduzione Lo stress è la risposta di mente e fisico... Leggi