Cos’è l’acido alfa lipoico? Dove si trova? In quali alimenti? A cosa serve? Integratori di ALA Sicurezza e controindicazioni Fonti e bibliografia Cos’è l’acido alfa lipoico? L’acido alfa lipoico (ALA), chiamato anche acido lipoico o acido tiottico, è un acido grasso naturalmente presente nei mitocondri delle cellule umane, ove svolge importanti funzioni enzimatiche: è coinvolto […]

Introduzione A cosa serve Composizione e meccanismo d’azione Studi clinici – Approfondimento Dose Sovradosaggio ed effetti collaterali Interazioni coi farmaci e controindicazioni Fonti e bibliografia Introduzione Nativo del Sudafrica, in particolare del deserto del Kalahari, l’Artiglio del diavolo (Harpagophytum procumbens) deve il suo nome al caratteristico aspetto ad uncino, ad artiglio, dei suoi frutti. Nella […]

Introduzione Originario di Europa, Asia occidentale e nord Africa (ma ora diffusosi ovunque), l’Iperico (Hypericum perforatum) o Erba di San Giovanni è una pianta perenne utilizzata da secoli nella medicina popolare per trattare bruciature, ferite, infiammazioni cutanee, nonché ansia e depressione (di livello lieve o moderato) [1]. L’Iperico era conosciuto e utilizzato sin dai tempi […]

Introduzione Ormone naturale Effetti ed efficacia Melatonina e fertilità Melatonina e bambini Assunzione con il cibo Dosaggio Effetti collaterali Controindicazioni Interazioni Fonti e bibliografia Introduzione La melatonina è un ormone prodotto naturalmente dall’organismo. Quando viene usata come farmaco viene sintetizzata artificialmente in laboratorio e si trova in commercio sotto forma di compresse, gocce o altre forme […]

Introduzione Appartenente alla famiglia delle Ericaceae (ossicocco o Vaccinium subg. Oxycoccus), il Cranberry – o più semplicemente mirtillo rosso – è una pianta sempreverde originaria del Nord America, dove i nativi lo utilizzavano tanto come cibo quanto come medicamento (in caso di patologie a carico del rene o della vescica). Bisogna attendere però il XIX […]