Introduzione Come funziona È efficace? È sicura? Dosi Fonti e bibliografia Introduzione Il solfato di glucosamina è una molecola che si trova nell’organismo umano e in natura, dove per esempio rappresenta uno dei costituenti principali del guscio dei crostacei e di altri artropodi; nell’uomo è invece presente a livello delle cartilagini, perché la sostanza rappresenta […]

Introduzione Antidepressivo Ovaio policistico Inositolo e ricerca di gravidanza Effetti collaterali Integratori in commercio Fonti e bibliografia Introduzione L’inositolo è una molecola presente in natura in forma di molteplici strutture tridimensionali (isomeri), anche se la conformazione più comune è quella chiamata mio-inositolo; è classificabile come carboidrato (zucchero), ma in realtà il potere dolcificante è quasi […]

Introduzione Integratori dimagranti in sintesi Integratori per accelerare il metabolismo Chiedete il parere del vostro medico Naturale uguale a sicuro? Non credete alle promesse pubblicitarie! Fonti e bibliografia Introduzione La tentazione di dimagrire ricorrendo all’assunzione di integratori dimagranti può essere molto forte, ma questi prodotti sono sicuri ed efficaci? Funzionano davvero? Gli unici modi sicuri per […]

Introduzione Aloe nella tradizione Aloe nella ricerca scientifica e nella pratica clinica L’aloe cura il cancro? Controindicazioni dell’aloe Interazioni con cibi e farmaci Per approfondire: cosa contiene l’Aloe? Fonti e bibliografia Introduzione Cristoforo Colombo nel suo diario di bordo, durante la rotta verso il Nuovo Mondo, scriveva così: “Todo està bien, hay Aloe a bordo” […]

Introduzione Appartenente al genere delle Leguminosae, la soia è conosciuta e consumata in Oriente da più di 5000 anni: originaria della Manciuria e annoverata tra le 5 piante sacre (insieme a riso, frumento, orzo e miglio), era consigliata nel Grande Erbario Cinese (3000 a.C.) per dolori alle ginocchia, edemi, crampi, disturbi digestivi e malattie del […]

Introduzione Conosciuto e utilizzato fin dall’antichità, il Panax Ginseng è un rimedio erboristico originario della Cina nord-orientale, utilizzato da secoli per le sue proprietà toniche ed adattogene, nonché come promotore di longevità. Il termine Ginseng significa in lingua cinese “Pianta dell’uomo”, con chiaro riferimento alla forma antropomorfa delle radici. Panax è invece di origine greca, […]

Cos’è l’acido alfa lipoico? Dove si trova? In quali alimenti? A cosa serve? Integratori di ALA Sicurezza e controindicazioni Fonti e bibliografia Cos’è l’acido alfa lipoico? L’acido alfa lipoico (ALA), chiamato anche acido lipoico o acido tiottico, è un acido grasso naturalmente presente nei mitocondri delle cellule umane, ove svolge importanti funzioni enzimatiche: è coinvolto […]

Introduzione A cosa serve Composizione e meccanismo d’azione Studi clinici – Approfondimento Dose Sovradosaggio ed effetti collaterali Interazioni coi farmaci e controindicazioni Fonti e bibliografia Introduzione Nativo del Sudafrica, in particolare del deserto del Kalahari, l’Artiglio del diavolo (Harpagophytum procumbens) deve il suo nome al caratteristico aspetto ad uncino, ad artiglio, dei suoi frutti. Nella […]

Introduzione Originario di Europa, Asia occidentale e nord Africa (ma ora diffusosi ovunque), l’Iperico (Hypericum perforatum) o Erba di San Giovanni è una pianta perenne utilizzata da secoli nella medicina popolare per trattare bruciature, ferite, infiammazioni cutanee, nonché ansia e depressione (di livello lieve o moderato) [1]. L’Iperico era conosciuto e utilizzato sin dai tempi […]

Introduzione Ormone naturale Effetti ed efficacia Melatonina e fertilità Melatonina e bambini Assunzione con il cibo Dosaggio Effetti collaterali Controindicazioni Interazioni Fonti e bibliografia Introduzione La melatonina è un ormone prodotto naturalmente dall’organismo. Quando viene usata come farmaco viene sintetizzata artificialmente in laboratorio e si trova in commercio sotto forma di compresse, gocce o altre forme […]