In questi casi ritengo che venga sottovalutato l’effetto positivo dell’esercizio fisico che, grazie alla stimolazione sulla produzione di endorfine, si rivela spesso sufficiente a superare il momento di difficoltà. Sono ormai numerosi i lavori che confermano questa associazione, senza contare gli ovvi effetti positivi sul sistema cardiovascolare.
Domanda
concordo, e ancora meglio per stimolare endorfine e soprattutto dopamina consiglio docce ghiacciate o meglio ancora bagno in mare d’inverno. Si so che e’ contro la convenzionalita’ ma si puo’ cercare su google le parolette “nuoto invernale” e al depresso gli si apre il mondo. Anzi per il vero mondo bisognerebbe cercare “ice swimming”. Il bagno d’inverno e’ comunque la migliore cura che conosco io, specialmente quando c’e’ il sole e quindi si puo’ prenderne un po’ sulla pelle, poi bevanda calda e via in bicicletta per scaldarsi. Non e’ piu’ il caso di dire che la depressione sparisce e’ piuttosto come diventare un altra persona, strlapositiva, energetica, piena di vita.
saluti.
Domanda
Siiii in effetti ho cominciato pure con quello.. cerco di stare all aria aperta più che posso, vado a correre e a passeggiare. Ma spesso ho spossatezza sonnolenza e mancanza di entusiasmo nel fare le cose causato da questo stato fisico …premetto pure di sver passato mesi difficili e particolarmente stressanti e ora mi sento come svuotsta….perciò mi chiedevo se l iperico poteva essermi un po d aiuto.
Dr. Roberto Gindro
Sì, avrebbe potuto forse aiutare, ma ovviamente non le consiglio di continuare data la tachicardia.
Domanda
Grazie come sempre per la sua disponibilità 😉
Domanda
Mio figlio vent’anni ha da sei mesi delirio tipico della schizofrenia è sotto cura da quattro mesi ma i sintomi persistono ho paura a fargli cambiare terapia e soprattutto non ho fiducia che ci riescano com i farmaci non li rifiuta ma gli appuntamenti si solo raramente sembra piu ragionevole mi sembra spesso di perdere la speranza perché é difficile trovare un bravo medico grazie per la risposta
Dr. Roberto Gindro
Purtroppo non sono in grado di aiutarla concretamente; sono situazioni che richiedono grande pazienza perchè i tempi sono inevitabilmente lunghi.
Domanda
Ho 32 anni da 2 mesi dopo una tachicardia ogni tanto durante il giorno mi sento strano confuso e lidea rdi farla finita cosa mi consiglia
Dr. Roberto Gindro
Ne parli appena possibile con il medico.
Domanda
come ho gia’ detto, bagno o doccia ghiacciata e poi sole sulla pelle, oppure cerchi “cimento in liguria” su google e poi ci si aggreghi.
Domanda
SALVE, HO INIZIATO DA 5 GIORNI LA CURA CON IPERICO VITA DELLA OTI. I MIEI SINTOMI SONO PEGGIORATI. FORTE NAUSEA PENSIERI TRISTI, CONFUSIONE PAURA E ANSIA. NEL TEMPO POSSONO PASSARE? GRAZIE ELENA
Dr. Roberto Gindro
La speranza è quella; è stato prescritto dal medico?
Domanda
Salve, vorrei sapere se l’iperico può provocare nervosismo. Mi è stato consigliato dal farmacista un prodotto con Triptofano, Magnesio e iperico. L ho preso mercoledi e giovedì, il secondo giorno ho avuto un attacco di nervosismo e pensavo fosse collegato all’iperico. Però Venerdì è stato l’unico giorno in 2 mesi che sono stata davvero bene e ho pensato che fosse l’ìperico a giovarmi. Lei cosa mi consiglia? Non voglio assumere farmaci antidepressivi
Dr. Roberto Gindro
Non credo che sia stato l’integratore, proverei quindi a continuare.
Domanda
Grazie.Ho misurato la temperatura ed era a 35. Ogni volta che ho questi attacchi la temperatura si abbassa. Perchè?
Dr. Roberto Gindro
Esterna?
Domanda
ascellare. Mi si annebbia la mente.
Dr. Roberto Gindro
È esterna e quindi molto soggetta allo stato d’animo e relative sensazioni (pensi per esempio a quando si dice “sudare freddo”).
Domanda
Ma mentalmente mi sento tranquilla. sono questi sintomi che mi preoccupano!
Dr. Roberto Gindro
Appunto… 😉
Domanda
L’ipernico può essere utile per curare le paure rimaste dopo aver avuto un attacco di panico? Da allora e sono passati 6 mesi ho sempre paura che possa ricapitarmi.
Grazie.
Dr. Roberto Gindro
Probabilmente un percorso di psicoterapia cognitivo comportamentale, magari anche breve, darebbe risultati migliori.
Domanda
Dottore ho una leggera depressione posso curarla con iperico?
Dr. Roberto Gindro
È da valutare con il medico, non posso purtroppo consigliare cure od avallare farmaci.
Domanda
Salve,ho una vita tranquilla,una bella famiglia,un lavoro che coi suoi pro e contro mi piace.spesso mi sento irrequieto,la notte mi capitano apneee nel sonno,tristezza e paura,angoscia perenne….mi chiedo perche’ ma non trovo ol motivo.quando mi metto alla guida dell auto mi sento angosciato(dovuto quasi certamente ad un incidente subito nel 2004 da cui sono uscito illeso)puo’ darmi un consiglio?grazie in anticipo
Dr. Roberto Gindro
Ne ha già parlato con il medico?
Ne aveva già sofferto in passato?
Sì certo perché non è una vera e propria dep.
In questi casi ritengo che venga sottovalutato l’effetto positivo dell’esercizio fisico che, grazie alla stimolazione sulla produzione di endorfine, si rivela spesso sufficiente a superare il momento di difficoltà. Sono ormai numerosi i lavori che confermano questa associazione, senza contare gli ovvi effetti positivi sul sistema cardiovascolare.
concordo, e ancora meglio per stimolare endorfine e soprattutto dopamina consiglio docce ghiacciate o meglio ancora bagno in mare d’inverno. Si so che e’ contro la convenzionalita’ ma si puo’ cercare su google le parolette “nuoto invernale” e al depresso gli si apre il mondo. Anzi per il vero mondo bisognerebbe cercare “ice swimming”. Il bagno d’inverno e’ comunque la migliore cura che conosco io, specialmente quando c’e’ il sole e quindi si puo’ prenderne un po’ sulla pelle, poi bevanda calda e via in bicicletta per scaldarsi. Non e’ piu’ il caso di dire che la depressione sparisce e’ piuttosto come diventare un altra persona, strlapositiva, energetica, piena di vita.
saluti.
Siiii in effetti ho cominciato pure con quello.. cerco di stare all aria aperta più che posso, vado a correre e a passeggiare. Ma spesso ho spossatezza sonnolenza e mancanza di entusiasmo nel fare le cose causato da questo stato fisico …premetto pure di sver passato mesi difficili e particolarmente stressanti e ora mi sento come svuotsta….perciò mi chiedevo se l iperico poteva essermi un po d aiuto.
Sì, avrebbe potuto forse aiutare, ma ovviamente non le consiglio di continuare data la tachicardia.
Grazie come sempre per la sua disponibilità 😉
Mio figlio vent’anni ha da sei mesi delirio tipico della schizofrenia è sotto cura da quattro mesi ma i sintomi persistono ho paura a fargli cambiare terapia e soprattutto non ho fiducia che ci riescano com i farmaci non li rifiuta ma gli appuntamenti si solo raramente sembra piu ragionevole mi sembra spesso di perdere la speranza perché é difficile trovare un bravo medico grazie per la risposta
Purtroppo non sono in grado di aiutarla concretamente; sono situazioni che richiedono grande pazienza perchè i tempi sono inevitabilmente lunghi.
Ho 32 anni da 2 mesi dopo una tachicardia ogni tanto durante il giorno mi sento strano confuso e lidea rdi farla finita cosa mi consiglia
Ne parli appena possibile con il medico.
come ho gia’ detto, bagno o doccia ghiacciata e poi sole sulla pelle, oppure cerchi “cimento in liguria” su google e poi ci si aggreghi.
SALVE, HO INIZIATO DA 5 GIORNI LA CURA CON IPERICO VITA DELLA OTI. I MIEI SINTOMI SONO PEGGIORATI. FORTE NAUSEA PENSIERI TRISTI, CONFUSIONE PAURA E ANSIA. NEL TEMPO POSSONO PASSARE? GRAZIE ELENA
La speranza è quella; è stato prescritto dal medico?
Salve, vorrei sapere se l’iperico può provocare nervosismo. Mi è stato consigliato dal farmacista un prodotto con Triptofano, Magnesio e iperico. L ho preso mercoledi e giovedì, il secondo giorno ho avuto un attacco di nervosismo e pensavo fosse collegato all’iperico. Però Venerdì è stato l’unico giorno in 2 mesi che sono stata davvero bene e ho pensato che fosse l’ìperico a giovarmi. Lei cosa mi consiglia? Non voglio assumere farmaci antidepressivi
Non credo che sia stato l’integratore, proverei quindi a continuare.
Grazie.Ho misurato la temperatura ed era a 35. Ogni volta che ho questi attacchi la temperatura si abbassa. Perchè?
Esterna?
ascellare. Mi si annebbia la mente.
È esterna e quindi molto soggetta allo stato d’animo e relative sensazioni (pensi per esempio a quando si dice “sudare freddo”).
Ma mentalmente mi sento tranquilla. sono questi sintomi che mi preoccupano!
Appunto… 😉
L’ipernico può essere utile per curare le paure rimaste dopo aver avuto un attacco di panico? Da allora e sono passati 6 mesi ho sempre paura che possa ricapitarmi.
Grazie.
Probabilmente un percorso di psicoterapia cognitivo comportamentale, magari anche breve, darebbe risultati migliori.
Dottore ho una leggera depressione posso curarla con iperico?
È da valutare con il medico, non posso purtroppo consigliare cure od avallare farmaci.
Salve,ho una vita tranquilla,una bella famiglia,un lavoro che coi suoi pro e contro mi piace.spesso mi sento irrequieto,la notte mi capitano apneee nel sonno,tristezza e paura,angoscia perenne….mi chiedo perche’ ma non trovo ol motivo.quando mi metto alla guida dell auto mi sento angosciato(dovuto quasi certamente ad un incidente subito nel 2004 da cui sono uscito illeso)puo’ darmi un consiglio?grazie in anticipo
Ne ha già parlato con il medico?
Ne aveva già sofferto in passato?