Aminoacidi ramificati: cosa ne pensa il NIH americano? Gli aminoacidi ramificati sono un integratore popolare tra chi frequenta palestre e pratica sport, ma sono davvero efficaci? E sono sicuri? Leggi
Come capire che bevi poco? Sei sicuro di bere abbastanza? Introdurre pochi liquidi può causare problemi di salute, ecco come valutare se bevi a sufficienza. Leggi
Cosa succede se si beve troppo poco? Ecco cosa rischi Quali disturbi e patologie possono essere favorite o addirittura causate da un apporto insufficiente di liquidi? Ecco l’elenco e i sintomi. Leggi
Sarà poi vero che il colesterolo alto causa infarti? Il colesterolo alto causa infarti? Ma siamo proprio sicuri che sia così? C’è ancora dibattito sulla questione… ecco cosa ne penso. Leggi
Cosa succede se si mangia MENO del metabolismo basale? Mangiare meno del metabolismo basale fa dimagrire, ma porta con sé altri effetti sull’organismo: ecco quali spiegati in parole semplici. Leggi
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Cosa vuol dire essere skinny fat (finto magro)? Cosa significa skinny-fat? Perché è importante saper riconoscere un falso magro? Come correggere la situazione? Cosa mangiare? Leggi
Come eliminare (per sempre) il grasso addominale Come perdere il grasso addominale nell’uomo e nella donna: pericoli, esercizi e dieta e spiegati in modo semplice. Leggi