Per dimagrire è meglio la palestra o la piscina? Per dimagrire è più efficace la palestra o la piscina? Mettiamo a confronto i benefici di entrambe per una scelta corretta. Leggi
Aggiungi questo cibo alla dieta e riduci l’infiammazione (senza altre modifiche!) Con l’aggiunta giornaliera di un solo cibo, senza altra modifica alla dieta, hanno ridotto l’infiammazione del corpo. Ecco come. Leggi
Perché il metabolismo ti impedisce di dimagrire? Scopri come il metabolismo influisce sulla perdita di peso e come ottimizzarlo con alimentazione ed esercizio fisico. Leggi
Per dimagrire è meglio la cyclette o l’ellittica? Scopri se per dimagrire è più efficace la cyclette o l’ellittica. Analizziamo benefici, calorie bruciate e consigli per scegliere l’attrezzo giusto per i tuoi obiettivi di fitness. Leggi
Cosa fa dimagrire di più in assoluto? Qual è la cosa che fa dimagrire più di tutto? Quale dieta, alimento o trucco dà i risultati maggiori e più rapidi? Leggi
Quando mangiare la frutta per evitare picchi glicemici? La frutta contiene zucchero e questo causa un aumento della glicemia; quanto dobbiamo preoccuparsi? Meglio mangiarla a stomaco pieno? Leggi
A che velocità correre per perdere più peso? Qual è la velocità ideale per perdere peso correndo? Se stai pensando un passo lento per consumare più grassi… sbagli. Ecco cosa fare. Leggi
Correndo a digiuno si dimagrisce di più? È proprio vero che correndo a digiuno si dimagrisce di più perché si bruciano i grassi accumulati? Purtroppo non è così semplice… Leggi
L’unico farmaco di cui tutti hanno bisogno (anche tu) Mentre tu spendi soldi in integratori, c’è chi con un unico medicinale aumenta esponenzialmente la probabilità di una longevità sana. Leggi
Set point e settling point: che differenza c’è? Stai cercando di perdere peso ma il tuo corpo sembra remare contro? La causa potrebbe essere il tuo set-point: ecco di cosa si tratta. Leggi