Introduzione Fonti di vitamina E Carenza di vitamina E Le proprietà della vitamina E Malattia coronarica Cancro Disturbi oculari Declino cognitivo Rischi per la salute da eccesso di vitamina E Interazioni con altri farmaci Fonti e bibliografia Introduzione La vitamina E si trova naturalmente in alcuni alimenti ed è disponibile in numerosi integratori. Vitamina E è […]

Introduzione La stitichezza (o stipsi) ed i problemi di motilità intestinale possono avere diverse cause, ma nella maggior parte dei casi il fattore predisponente è uno stile di vita errato, costruito su abitudini come saltare i pasti, cibarsi di alimenti troppo raffinati e quindi poco ricchi di fibra, eccedere con gli zuccheri, consumare i pasti […]

Introduzione Colesterolo e dieta Colesterolo alto Colesterolo HDL e LDL Diagnosi Cura e terapia Introduzione Il colesterolo è una sostanza grassa necessaria per il normale funzionamento del corpo; è prodotto principalmente dal fegato, ma viene anche introdotto nell’organismo attraverso la dieta. Questa molecola si trova nella struttura di tutte le membrane cellulari ed è coinvolta […]

A cosa serve il magnesio? Il magnesio, come quantità, è il quarto tra i minerali presenti nel nostro organismo ed è essenziale per la nostra buona salute. Circa il 50% del magnesio contenuto nel nostro corpo si trova nelle ossa, mentre l’altra metà si trova in prevalenza nelle cellule che compongono i tessuti e gli […]

Introduzione alle emorroidi Alimentazione Una dieta corretta è il primo passo per trovare sollievo dai fastidiosi sintomi causati dall’infiammazione delle emorroidi, a partire dal consumo di pasti leggeri caratterizzati da un’abbondante assunzione di fibre (sotto forma di verdure, frutta, legumi e cerali integrali) acqua, la cui combinazione permette la formazione di feci morbide e facili da […]