Alimentazione

Introduzione Saccarina Aspartame Ciclamato Acesulfame ed altri Fonti e bibliografia Introduzione I dolcificanti artificiali (o edulcoranti) sono sostanze usate al posto del saccarosio (lo zucchero da tavola) per dolcificare gli alimenti e le bevande. Sono molto più dolci rispetto allo zucchero normale quindi, al fine di ottenere lo stesso gusto in termini di dolcezza è […]

Hai digiunato per 16 ore consecutive e ora non sai cosa mangiare? Ecco una guida pratica, con esempi, per non sbagliare.

Quante volte a settimana attenersi al digiuno intermittente di 16 ore? Dipende da cosa ti aspetti. Ecco una guida alla pianificazione.

Come viene preparato il latte d’avena? Mantiene gli stessi benefici del cereale intero (spoiler: no!)? Chi non deve berlo? Ecco le risposte.

E così ti hanno convinto a provare il digiuno intermittente, ma se giustamente impaziente di vedere i primi risultati. Ecco cosa aspettarsi.

E così ti sei deciso a iniziare il digiuno intermittente ma non sai come iniziare la giornata… Ecco una guida e tanti esempi.

Ti sei deciso a intraprendere il digiuno intermittente ma non sai cosa puoi mangiare nelle ore di digiuno? Ecco una guida pratica con esempi.

Vuoi perdere peso? Vuoi migliorare la tua salute metabolica? Vuoi aumentare la longevità? Scopri se il digiuno intermittente possa aiutarti.

Ti hanno detto che è meglio consumare pasta al dente anche per ragioni di salute? Sì, è così, e per almeno 5 buone ragioni.

È davvero possibile aumentare di 2 kg in un giorno? Certo che sì, ma non significa che sia grasso (anzi, non lo è di sicuro). Cause e rimedi.